O knize: 2015 / Jedna z nejuznávanějších a světově proslulých knih o psychologii a fyziologii stresu. Její autor, světově uznávaný specialista, vynikající biolog a psycholog Robert Sapolsky, je přesvědčen, že lidská schopnost připravit se na budoucnost a starat se o ni je zároveň požehnáním i prokletím. Požehnání je v proaktivním a přípravném chování, ale prokletím je, že naše tendence obávat se o budoucnost způsobuje neustálý stres. Ukazuje se, že lidé jsou evolučně náchylní reagovat a vyhýbat se hrozbám stejně jako zebry. Většinu dne bychom měli odpočívat a běhat jako blázni, jen když se blíží nebezpečí. Zebry mají čas od času akutní stresové reakce (fyzické ohrožení). U nás naopak chronická stresová reakce (psychické ohrožení) málokdy dosáhne takových rozměrů jako u zebry, ale nikam nemizí. Zebry rychle umírají a padají do spárů predátorů. Lidé umírají pomaleji: na ischemickou chorobu srdeční, rakovinu a další nemoci, které vznikají z chronických stresových reakcí. Ale když je stres předvídatelný a můžete ovládat svou reakci na něj, má menší dopad na rozvoj nemocí..